| 柔術を楽しんでください。初心者でも絶対大丈夫ですから！ レッスンは初心者、高齢者、格闘技未経験者、運動未経験者を対象にしたクラスです。 体はすぐに慣れてくるので、はじめは無理をせずゆっくりと自分のペースで練習して下さい。 格闘技でダイエット？ 柔術の動きは、全身の筋肉を連動させて動き,有酸素運動と無酸素運動を繰り返すのでダイエット効果絶大！自然に体が鍛えられます！ 特に普段運動してない人は、効果てき面です！ 少しでも興味の湧いた方は、少しだけ勇気を持って道場の扉を開いてください。そこには楽しい空間と仲間達が待っています！ ヒロブラジリアン柔術代表 馬場弘樹 |
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ブラジリアン柔術は初心者にこそやって欲しい運動です。 パーソナルトレーナーの私も、全身運動によるダイエット効果は保証します！ さらに、最近話題のインナーマッスルや体幹も楽しく練習している間に、しっかり付いてきます。 ブラジリアン柔術はセンスや才能よりも、努力した時間と繰り返した回数がものをいいます。 関節技に偶然なし。 コツコツ続けていくうちに確実に強くなっていきます。 ケガも少なく、安全に始められて、長く続けられる格闘技。 生涯続けられるものを探している方はぜひおススします！ ヒロブラジリアン柔術山下町支部 三井一正 |
